|
Nou, de 10 kilometer ga ik misschien wel (bijna) aantikken vandaag. En dan óók nog naar de sportschool. 😂 Wel zere benen nu al. 😳
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 55,95g | Eiwit: 82,72g | Kolhy: 132,89g.
Ontbijt: Zwagerman Corned Beef, Tastino Kaascrackers, Vita D'or Activ Plus, AH Saladespecialiteit Asperge-Ei. Lunch: Worteltaart. Diner: John West Tonijnstukken in Water, Chef Select Mini Krieltjes Gekruid, Lidl Nasi-Bami Groenten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Roomkaas. Snacks/Andere: Bleekselderij, Milbona Cottage Cheese, Chocolade Sojamelk, Espresso. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Heel licht ontbijt met twee belegde kaascrackers, als lunch een stukje worteltaart, tussendoor een Moccachino.. Wel wat extra’s nodig ben ik bang. 🫣
28 mrt 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Alvast avondeten, nog anderhalf uur voor de sportschool. De aardappeltjes met nasi groenten van gisteren, met een blikje tonijn en een schepje roomkaas, en een paar lepels Griekse yoghurt. (Geen Griekse mythologie, Apple…(ook leuk)) 🙄😂
28 mrt 23 door lid: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|