|
Gewicht van 112,6 gisterochtend (voor toiletbezoek). Vanmiddag weer 112 (na het sporten, ontbijt en toiletbezoek). Vorige week was erg ad hoc, ongestructureerd. Nu maar weer proberen opnieuw (en stabieler) onder de 12 te duiken.
|
112 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1947 kcal
|
Vet: 95,24g | Eiwit: 67,45g | Kolhy: 207,45g.
Ontbijt: Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, Mandarijn, Pesto Saus, Hummus, Jumbo Runderham, Meergranenbol, Cappuccino. Lunch: Volkoren Brood, Pesto Saus, Gebakken Ei. Diner: AH Gesneden Uien, Pesto Saus, Tomatensaus, Tortellini met Kaasvulling. Snacks/Andere: Kinder Chocolade, Thee. meer...
|
|
3134 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|