|
Tja, wat moet ik nou invullen met schommelingen van een kilo…. Ga er maar een beetje tussenin zitten.
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2064 kcal
|
Vet: 94,57g | Eiwit: 69,54g | Kolhy: 226,86g.
Ontbijt: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Brinta Brinta, Quaker Cruesli Balans Chocolade, Rode Bessen, Aardbeien, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Melk (Halfvol). Lunch: AH Pastasalade Pasta Pesto, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Gwoon Halvarine, Johma Farmer Salade, Aldi Gegrilde Kipfilet, Champignonsoep. Diner: Campina Rijstepap, Calvé Licht en Romig, Meester & Zn. Hollandse Gehaktballetjes, Plus Runderhamburger, Knorr Kaassaus, Witlof, AH Aardappelpartjes met Schil. Snacks/Andere: Mandarijn, Quaker Cruesli Balans Chocolade, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Paasei, Rode Bessen. meer...
|
gewichtsbehoud
|