Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2023
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1241 kcal
|
Vet: 67,97g | Eiwit: 63,23g | Kolhy: 92,88g.
Ontbijt: Activia Pruim, Gepelde Zonnebloempitten, Oatly Haver Barista Edition, Koffie. Lunch: AH Postelein, Rucola Sla, AH Salade Parelcouscous Pesto. Diner: Peka Aardappelgratin met Room en Kaas, AH Ovenschotel Kip Tandoori. Snacks/Andere: Oatly Haver Barista Edition, Koffie, Amandelen, Hennepzaad, Alpro Kers. meer...
|
|
2071 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|