Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2023
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 53,05g | Eiwit: 39,05g | Kolhy: 116,63g.
Ontbijt: Koffie, Oatly Haver Barista Edition. Lunch: La Place Focaccia Tonijn, Cappuccino. Diner: Bloemkoolsoep, AH Marokkaanse Roerbakgroente. Snacks/Andere: Koffie, Oatly Haver Barista Edition, AH Mango Stukjes Diepvries, Hazelnoten, Pecannoten, Activia Muesli. meer...
|
|
2594 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 45 minuten, Aqua-aerobics - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|