Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2023
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1675 kcal
|
Vet: 84,81g | Eiwit: 50,45g | Kolhy: 180,72g.
Ontbijt: Cappuccino, Aldi Tonijnsalade (30g), Gebakken Ei, Croissant, Hard Broodje, Yoghurt (Vol), Koopmans American Pancakes, Gwoon Granola Zaden en Noten, Jam. Lunch: Pecannoten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Fruitsalade. Snacks/Andere: Slagroom, AH Mini Appeltaart. meer...
|
|
2844 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Bodypump - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,6 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|