|
0,5 minder vanochtend
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2004 kcal
|
Vet: 118,05g | Eiwit: 64,01g | Kolhy: 163,00g.
Ontbijt: Kaas Croissants, Brownie. Lunch: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, AH Ongebrande Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Diner: AH Ongebrande Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Witte Rijst. Snacks/Andere: AH Muffin Hazelnoot Chocolade . meer...
|
|
3022 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 21 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren en 17 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 14 minuten, Pilates - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
|
|
Het is nog steeds niet gelukt om de agenda van de personal trainer en die van mij af te stemmen. Morgen ga ik een les bij haar volgen. Ik moet gewoon doorgaan met de strijd.
19 mrt 23 door lid: wendycarty
|
Vandaag ben ik naar de boeddhistische therapeut geweest voor acupressuur. Er is behalve mijn voeding nog een reden waarom ik niet goed afval. Alles zit vast. Ik heb b een full body behandeling gekregen. Het grootste probleem zit in mijn benen de slechte doorbloeding . Verstopte en geblokkeerde vaten.
19 mrt 23 door lid: wendycarty
|
20 mrt 23 door lid: wendycarty
|
Vandaag nog pijn in mijn benen van de acupressuur maar ik ben naar de boksles en de spinning les geweest. 💪🏾
20 mrt 23 door lid: wendycarty
|
Personal trainer werd onwel tijdens haar les op de sportschool. Ik heb haar dus weer niet kunnen spreken. 🙈 Wij houden vol.
20 mrt 23 door lid: wendycarty
|
Ik weeg voorlopig niet meer. 😱
24 mrt 23 door lid: wendycarty
|
|
|
Er is een halve kilo bijgekomen.
24 mrt 23 door lid: wendycarty
|
Knop om en weer doorgaan 💪🏻
|
Ik ben weer aan het hardlopen. Ik moet doorzetten. Mijn benen doen zeer dus het is echt een probleem al het gewicht.
24 mrt 23 door lid: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|