|
min 1,1 Dat dan weer wel ☺️
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1412 kcal
|
Vet: 94,45g | Eiwit: 70,16g | Kolhy: 45,01g.
Ontbijt: Thenewfood Paranoten, Koekjes / Keto - Meringues, Thenewfood Frambozen, Fage Griekse Yoghurt 5%. Lunch: Gebak Klein / HBKha - kleine "rijst"vlaaitjes. Diner: Kaufland Tomatenpuree Pittig, 2* Geconcentreerd, Olijfolie, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Zero Noodles Zero Noodles, Kikkoman Sojasaus, Swiet Moffo Madame Jeanette Peppersauce, Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, Thenewfood Gele Paprika, Olijfolie, AH Franse Scharrelkip Kipdijfilet, Thenewfood Courgette. Snacks/Andere: Chocoladereep Dark Milk, salted caramel almonds, Debic Slagroom 35%, IJs / Keto - Citroen-yoghurtijs, Cake / ChicksLoveFood - Citroen Yoghurt Cake. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Goed bezig, Elfje! Jij bent een doorzetter 💪
18 mrt 23 door lid: Biene Mays
|
Thx Biene, voel me momenteel meer een ploeteraar dan een doorzetter, maar dat ligt misschien ook wel vlak bij elkaar 😝
18 mrt 23 door lid: Elfje69
|
Een ploeteraar kan ik me ook goed voorstellen. Maar dat ligt inderdaad naast elkaar. 😂
18 mrt 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Bij een doorzetter heb ik een soort van krachtig en heldhaftig beeld. En bij een ploeteraar zie ik mezelf meer met de moed der wanhoop door een meter diepe modderpoel waden 🙄🫣
18 mrt 23 door lid: Elfje69
|
18 mrt 23 door lid: linkelouitje
|
Hartstikke knap geploeterd 💪
18 mrt 23 door lid: DoctorSnuggles
|
Toppiejoppie, en nu graag wat rust in het koppie.
18 mrt 23 door lid: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|