|
I'm getting there. And I will get there.
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 44,2 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
874 kcal
|
Vet: 29,06g | Eiwit: 31,02g | Kolhy: 130,82g.
Ontbijt: Water. Lunch: Water. Diner: Calbee Lentil Snaps, Market Pantry Bolillo Rolls, Banh Mi Sauce, Banh Mi Pickled Topping, Banh Mi Meatballs, Water. Snacks/Andere: Healthy Choice Caramel Swirl Greek Frozen Yogurt, Clover Valley Honey Graham Crackers, Lipton Green Tea, equate Fiber Powder, Cinnamon, Great Value Clover Honey, Water. meer...
|
|
3022 kcal
|
Activiteit:
Sex - 35 minuten, Lezen - 1 uur, P90X - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 35 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, TV Kijken - 2 uren, Douchen - 15 minuten, Koken - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|