Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2023
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 39,61g | Eiwit: 34,78g | Kolhy: 178,90g.
Ontbijt: Havermout, Walnoten, Thee, Peren, Lidl Volle Yoghurt, Banaan, Ingevroren Kersen, Blauwe Bessen, Oatly Haver Barista Edition, Koffie, Gepelde Zonnebloempitten, Appel. Lunch: Domino's Pizza Hot Sandwich Tuna Melt. Diner: Groentensoep. Snacks/Andere: Brownie. meer...
|
|
1928 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|