|
Vrijdag / weegdag: 61,5, afname van weer 2 ons.
Ik vind het prima, maandag kijken of m'n coach dat ook vind.
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2050 kcal
|
Vet: 95,76g | Eiwit: 131,81g | Kolhy: 156,29g.
Ontbijt: Water, Koffie (Gemalen), Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Aardbei, Water. Lunch: Gekookt Ei, Mister Choc Duetti, Tonijnsalade, Boerenkaas Jong Belegen 48+, Milbona Roomboter Ongezouten, Jumbo Croissant, Jumbo Volkoren Kaiserbroodje, Milbona Karnemelk. Diner: Bieze Tzaziki Dipsaus, Water, Lidl Witte Bollen, Jumbo Ijsbergsla, Jumbo Kipburger. Snacks/Andere: Water, Crusti Croc Onion Rings, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse , Hero Cassis Zero, Koffie (Gemalen), Mister Choc Pindarotsjes Puur, Water. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|