Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2023
|
100,6 kg
Tot nu toe verloren: 46,9 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3080 kcal
|
Vet: 123,44g | Eiwit: 219,47g | Kolhy: 172,19g.
Ontbijt: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Activia Light Vanilla Greek Yogurt, Garden Lites Spinach Egg White Frittatas, Blueberries , Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Coca-Cola Diet Coke (Can). Lunch: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Signature Select Broccoli Florets, Carrots, Trader Joe's Quiche Lorraine, Golden Corral Spinach Quiche, Baked or Broiled Salmon, Water, Allagash White Ale, Coca-Cola Diet Coke (Can). Diner: Ground Beef (Cooked), Costco Fried Mozzarella Cheese Stick, Trader Joe's Uncured Bacon Wrapped Dates Stuffed with Goat Cheese, Deviled Egg, Glutenberg IPA, Tea (Brewed). Snacks/Andere: Soleil Berry Sparkling Water, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. meer...
|
|
3591 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 6 minuten, Fitbit - 22 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|