|
Eerste doel (- 5 kilo) behaald 🎉🎉
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 69,64g | Eiwit: 71,88g | Kolhy: 121,71g.
Ontbijt: Jumbo Granola Gezoet met Honing , Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Jumbo Aardbei Ingevroren. Lunch: Komkommer (met Schil), Jumbo Halvarine, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Goudeerlijk Boeren Pompoen, DubbelFrisss 1Kcal Sappen. Diner: AH Verse Worst, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. Snacks/Andere: Snack A Jacks Cheese, DubbelFrisss 1Kcal Sappen, Fanta Exotic No Sugar, Babybel Babybel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|