Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2023
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1250 kcal
|
Vet: 29,28g | Eiwit: 40,84g | Kolhy: 201,04g.
Lunch: Milbona Yoghurt Bosvruchten, Nespresso Koffie, Oatly Haver Barista Edition, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Maza Esfenaj, Jam, Jam, Danone Hüttenkäse, Bruin Broodje. Diner: AH Curry Madras Vers Kookpakket , AH Zilvervliesrijst. meer...
|
|
2312 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Aqua-aerobics - 45 minuten, Pilates - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|