Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2023
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 59,13g | Eiwit: 34,11g | Kolhy: 187,39g.
Ontbijt: Koffie, Lidl Volle Yoghurt, Gepelde Zonnebloempitten, Pecannoten, Blauwe Bessen, Oatly Haver Barista Edition, Mango's, Havermout. Lunch: Cappuccino, Bruin Broodje, Hummus, AH Grill Groente. Snacks/Andere: Brownie, Bolletje Ijs, Slagroom. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|