Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2015
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 65,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 29,63g | Eiwit: 158,50g | Kolhy: 191,40g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad. Lunch: AH Gerookte Kipfiletplakjes, LU Cracotte Volkoren, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. Diner: AH Hamlappen, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Jumbo Koolvisfilet, AH Kruidenboter, AH Italiaanse Groentemix Stoomgroenten. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Campina Slagroom D'light, AH Muntendrop Suikervrij. meer...
|
|
3191 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, TV Kijken - 5 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Zitten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|