Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2023
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1264 kcal
|
Vet: 57,40g | Eiwit: 38,31g | Kolhy: 150,37g.
Ontbijt: Koffie, Gepelde Zonnebloempitten, Pecannoten, Blauwe Bessen, Oatly Haver Barista Edition, Mango's, Havermout. Lunch: Jam, Danone Hüttenkäse, Tasty Basics Brood Pitten en Zaden. Diner: Komkommer (Geschild), Lidl Appelmoes, Lidl Krokante Kipschnitzel, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Ferrero Rocher, Aldi Chateau Melk Druif Hazelnoot. meer...
|
|
2356 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Pilates - 50 minuten, Aqua-aerobics - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|