|
niet heel veel maar ben wel tevreden. ik ben in januari begonnen met WW. ik wil graag eind van het jaar 65 kilo wegen. dus gewoon doorzetten dan komt echt goed.
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1949 kcal
|
Vet: 86,26g | Eiwit: 80,84g | Kolhy: 210,97g.
Ontbijt: Mekkafood Frikandel, Jumbo Kaassoufflé, Lidl Koffiebroodje, Lidl Kaas, Smeerkaas Light Milbona, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, McDonald's Ijshoorn met Softijs, Cappuccino. Lunch: Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Gekookt Ei. Diner: Chef Select Pizza, Lidl Pizza Mozzarella. meer...
|
|
2134 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|