Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2023
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1657 kcal
|
Vet: 89,16g | Eiwit: 102,64g | Kolhy: 110,99g.
Lunch: Gebakken of Geroosterde Zalm, Avocado, Cappuccino, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Komkommersalade, Knorr Italiaanse Risotto , Unox Pompoensoep, Maggi Ovenschotel Bloemkool-Room, Pepersaus, Unox Vegetarisch Stoofpotje, AH Pannetje Vegetarische Curry, Biefstuk. Diner: Zoetzuur Rode Uienringen, Edamame, Avocado, Honing-Mosterd Dressing, Alfalfa Zaad (Gekiemde), Rode Kool, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bieten, Pastinaken, Zoete Aardappel, Gemengde Sla, Quinoa (Gekookt). meer...
|
|
2402 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 35 minuten, Bodypump - 1 uur, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|