Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2015
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 65 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 45,22g | Eiwit: 114,03g | Kolhy: 240,72g.
Ontbijt: Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Banaan. Lunch: Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Zonnatura Teff, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), LU Cracotte Volkoren, Ei. Diner: AH Basmati Rijst, Plus Gemengd Gehakt, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, AH Hamlappen. Snacks/Andere: AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Campina Slagroom D'light, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij. meer...
|
|
2925 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Boodschappen - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|