|
De afstraffing van de wok, én gisterenavond venco chocodrops gehad en chips….
PAS OP!!!!!
Snel terug naar gezond zonder snoep en suiker!
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 54,80g | Eiwit: 46,17g | Kolhy: 105,42g.
Ontbijt: Koffie, Danone Hüttenkäse, Jam, Pistachenoten, Arla Biologische Volle Yoghurt, Pecannoten, Blauwe Bessen, Tasty Basics Brood Pitten en Zaden, Oatly Haver Barista Edition, Aldi Brie, Mango's. Lunch: Avocado, Aldi Eiwitcracker, Gemberthee, Nixe Makreelfilets in Tomatensaus. Diner: Kaneel, Appel. Snacks/Andere: Brownie, Chocolademelk (Vol). meer...
|
|
1955 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|