|
👌👌👌👏👏👏
|
121,7 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1860 kcal
|
Vet: 70,41g | Eiwit: 174,43g | Kolhy: 118,36g.
Ontbijt: Lijnzaad, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Halfvolle Melk, Whey Protein Chocolate, Magere Kwark, AH Havermout Volkoren. Lunch: Bodylab Protein Bar. Diner: Freshona Groentepannetje op Mexicaanse Wijze, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Oceansea Wilde Zalmfilet, Foodspring Protein Pasta, Jumbo Kippenborstfilet, Jumbo Teriyaki Woksaus, AH Oosterse Wokgroente. Snacks/Andere: Gedroogde Vijgen, Alesto Pistache Mix, Valle Del Sole Groene Linzen, AH Ongebrande Hazelnoten, AH Groene Olijven zonder Pit. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Je hebt hem weer te pakken, top!
19 feb 23 door lid: SabineS85
|
19 feb 23 door lid: Wow34
|
Thanks. Eindelijk zit ik in een positieve flow.
19 feb 23 door lid: fatm@n
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatm@n's Gewicht Geschiedenis
|