|
Dit schiet niet op 😂 ben je weer meer aan het trainen, word je er toch zwaarder van. Leuk allemaal. Nou, beate beentje voor ⚖️
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1956 kcal
|
Vet: 88,20g | Eiwit: 92,66g | Kolhy: 186,92g.
Ontbijt: Kaas, AH Beschuit Meerzaden, Lidl Saksische Leverworst, Optimel Puur Bosvruchten, Gekookt Ei. Lunch: Optimel Mango Passievrucht, AH Houdbare Volle Melk, Soma Haverkorn Meergranenbrood, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Filet Americain. Diner: AH Excellent Risotto Rijst, Gekookte Broccoli (Vers), AH Prei Gesneden, AH Magere Spekreepjes, Knorr 4-Kazen Saus, Zanetti Parmigiano Reggiano, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Andere: Frischa Verse Kaas, AH Basic Nacho Cheese Tortilla Chips, AH Crisped Rice Witte Chocolade. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|