|
Het is, wat gedaan. 😁
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 75,72g | Eiwit: 46,94g | Kolhy: 159,39g.
Ontbijt: Frambozen, AH Mango Gesneden, AH Blauwe Bessen, Siroop, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Johma Tonijnsalade, AH Bruine Demi Baguettes , AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. Diner: Siroop, AH Ongebrande Pecannoten, AH Yoghurt Griekse Stijl, Patisserie Sacristain Mini Appeltaartjes, AH Spinazie Feta Borek. meer...
|
|
3434 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 31 minuten, Stofzuigen - 21 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 21 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 11 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Zumba - 1 uur, Buikspieren - 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
|
|
Ik heb een goede werk gehad. 11843 kcal. 1692 per dag. Beter dan vorige week toen waren het er 14375.
19 feb 23 door lid: wendycarty
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|