Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2023
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3069 kcal
|
Vet: 194,87g | Eiwit: 64,51g | Kolhy: 270,85g.
Ontbijt: Water. Lunch: Pistachenoten, Olijven (Klein tot Extra Groot), De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Lidl Hüttenkäse , Kaneel, Koffie, Radijs, Blauwe Bessen, Paranoten, Notenbrood, Avocado, Gekookt Ei, Olijfolie, Bio+ Gekookte Rode Bietjes. Diner: AH Kip Ketjap, Loempia met Kip of Kalkoen, Jumbo Krulfriet Mild Gekruid , Wijko Satésaus (Bereid Product), Wonton, Komkommer, Real Mayonnaise, Cherrytomaten. Snacks/Andere: Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Bonne Maman Creme Brulee, Jumbo Smeltchocolade Melk, Slagroom, Lavacake, Wafel (Neutraal), Plus Chocolade Extra Dark 85%, Kersenvlaai. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|