Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2023
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 108,39g | Eiwit: 53,76g | Kolhy: 38,60g.
Lunch: Lijnzaadolie, Pecannoten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Kaneel, Paranoten, Blauwe Bessen, Hennepzaad, AH Gevulde Kippensoep Verspakket. Diner: Gekookte Wortelen, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Lijnzaadolie, AH Zalmfilet op Huid, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Snacks/Andere: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Koffie, Milbona Slagroom . meer...
|
|
1864 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|