Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2023
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 70,38g | Eiwit: 125,65g | Kolhy: 162,88g.
Ontbijt: AH Speculoos Pasta, Chiazaad, Smaakt Lijnzaad Heel, AH Magere Kwark, Banaan. Lunch: Honing-Mosterd Dressing, Komkommer (met Schil), All Seasons Gemengde Sla, AH Avocado Eetrijp, Vivera Vega Burger. Diner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), AH Salsa Mild, Komkommer (met Schil), Rode Uien, AH Crème Fraiche Light, Rode Paprika, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Snacks/Andere: Kinder Chocolade, Bifi Bifi Mini's, Donuts met Chocolade Glazuur, Propercorn Sweet And Salty. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
|
rosan4's Gewicht Geschiedenis
|