Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2023
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
862 kcal
|
Vet: 70,25g | Eiwit: 30,57g | Kolhy: 31,40g.
Ontbijt: Olijven (Klein tot Extra Groot), Olijfolie, Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , Mango's, Milbona Slagroom , Aldi Eiwitcracker, Blauwe Bessen, Eiwitpoeder, Frambozen. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Olijven (Klein tot Extra Groot), Ghee, Amandelmeel, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Zout, Ei. meer...
|
|
2117 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Winkelen - 1 uur, Koken - 1 uur, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|