Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2023
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1925 kcal
|
Vet: 119,06g | Eiwit: 72,05g | Kolhy: 142,54g.
Ontbijt: Kaneel, Koffie, Avocado, Olijven (Klein tot Extra Groot), Blauwe Bessen, Hennepzaad, Oatly Haver Barista Edition, Tasty Basics Brood Pitten en Zaden, Paranoten, Cherrytomaten, Arla Biologische Volle Yoghurt . Lunch: Uniekaas Parrano Strooikaas, Koffie, Oatly Haver Barista Edition, Gebakken Ei, Peren, Helaes Pindakaas, Aldi Eiwitcracker. Diner: AH Maaltijdsalade Brie, Linzen en Noten, GIJS Gerookte Makreelfilet, Delicieux Truffel Mayonaise, Gwoon Zoete Aardappel Friet. Snacks/Andere: Cappuccino. meer...
|
|
1875 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|