Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2014
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 65,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 43,21g | Eiwit: 88,62g | Kolhy: 191,31g.
Ontbijt: Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Diner: Iglo Spinazie met Boursin, Grand'Italia Spaghetti Integrali, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Kip Cordon Bleu. Snacks/Andere: Stimorol Wild Cherry, Klene Muntdrop Suikervrij, Lay's Oven Barbecue, Campina Slagroom D'light, Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, AH Chocolate Chipcookies, AH Basic Pure Chocolade. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 2 uren, TV Kijken - 10 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|