Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2023
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
997 kcal
|
Vet: 51,95g | Eiwit: 61,55g | Kolhy: 72,97g.
Ontbijt: AH Cruesli, Bosbessen, AH Ongebrande Amandelen , Koffie met Melk, Chiazaad, AH Magere Kwark. Lunch: Grillworst, Gekookt Ei, Go Tan Sriracha Sauce, Magere Kwark, Cherrytomaten, Volkoren Brood, Avocado. Snacks/Andere: Verkade Biscuit . meer...
|
|
2480 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
rosan4's Gewicht Geschiedenis
|