Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2023
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 47,6 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2936 kcal
|
Vet: 103,77g | Eiwit: 196,98g | Kolhy: 157,30g.
Ontbijt: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise. Diner: Water, Trader Joe's Steamer Clams in Garlic Butter Sauce, The Great Fish Co. Ahi Tuna, Organics Cranberry Walnut Salad, Beef Meatballs, Olive Oil , Italian Bread , Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Paella with Seafood, Red Table Wine. Snacks/Andere: Peanut Brittle, Soleil Berry Sparkling Water, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. meer...
|
|
3475 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 uren en 3 minuten, Fitbit - 13 uren en 57 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|