Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2014
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 64,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 46,56g | Eiwit: 92,38g | Kolhy: 154,49g.
Ontbijt: Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Yoghurt Pruim Kaneel. Lunch: Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Diner: Tons Spaanse Mayonaise, AH Basic Peas-Carrots, AH Basic Alaska Pollock, Aviko Aardappel Partjes. Snacks/Andere: AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, Campina Slagroom D'light, Optimel Appel Peer Perzik Kwark, Storck Merci, OLA Raket, Scone, Bonduelle Franse Bleekselderijharten, Komkommer (met Schil). meer...
|
|
2917 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, TV Kijken - 8 uren en 50 minuten, Winkelen - 2 uren en 30 minuten, Autorijden - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 7 uren, Zitten - 1 uur en 40 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|