Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2023
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 55,97g | Eiwit: 93,66g | Kolhy: 228,55g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Mandarijn, Lindahls Kvarg Stracciatella, Chiazaad. Lunch: Banaan, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Becel Boter Light, Beemster Jong Belegen Kaas, Volkoren Brood. Diner: Verstegen Illie Billie Sweet Chili Saus, AH Olijfolie Traditioneel, Vivera Vega Burger, AH Aardappelpartjes met Schil, AH Champignons, Basilicum, Rode Uien. Snacks/Andere: Kiwi, Melkunie Protein Strawberry, Biofood Maiswafel, Johma Kip-Kerrie, Magnum Mini White, Jumbo Rijstwafels Pure Chocolade & Framboos. meer...
|
|
2702 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
|
rosan4's Gewicht Geschiedenis
|