Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2023
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2209 kcal
|
Vet: 108,67g | Eiwit: 51,39g | Kolhy: 260,84g.
Ontbijt: Banaan. Lunch: AH Pistachenoten, Hennepzaad, Jumbo Gemalen Kokos, Jam, Milsani Griekse Stijl Yoghurt, Lidl Rode Bieten Gekookt, Rode Uien, Avocado, Van Vlegelaar Zonnebloempittenbrood, Harde Broodjes, Jam, Oatly Haver Barista Edition, Danone Hüttenkäse, Nespresso Koffie. Diner: Slagroom, Panna Cotta, Mayonaise, AH Ovengroente Courgette Rode Paprika Gele Peen, Pompoensoep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Blini's, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Frieten, Ursi Chocolade Mousse, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Trifle, Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen. Snacks/Andere: Lipton Ice Tea Green, Rivella Rivella, Cappuccino. meer...
|
|
2643 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 1 uur, Aqua-aerobics - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|