Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2014
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 64,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 33,56g | Eiwit: 107,88g | Kolhy: 184,46g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Lunch: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad. Diner: AH Halve Perziken op Siroop, Honig Tarly, Zelfgemaakte Visschotel, Chow Mein of Chop Suey met Kip of Kalkoen en Noedels. Snacks/Andere: AH Groentechips, Lay's Oven Barbecue, OLA Raket, Campina Slagroom D'light, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. meer...
|
|
2784 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 6 uren, Winkelen - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Autorijden - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 7 uren, Zitten - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|