Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2023
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1547 kcal
|
Vet: 67,43g | Eiwit: 51,39g | Kolhy: 182,97g.
Ontbijt: Koffie, Gepelde Zonnebloempitten, Blauwe Bessen, Thee, Kiwi, Oatly Haver Barista Edition, Peren, Banaan, Havermout, Helaes 100% Pindakaas Fijn. Lunch: Windmolen Verse Roomkaas met Bieslook, Tomaten, Arla Biologische Volle Yoghurt, Hello Fresh Marokkaanse Tomatensoep met Kikkererwten, AH Muesli Notenbrood. Diner: Sperziebonen, Gekookte Wortelen, Lidl Krokante Kipschnitzel, Servero 100% Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Cappuccino, AH Drip Cake Red Velvet. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|