Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2023
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 42,23g | Eiwit: 51,46g | Kolhy: 197,73g.
Ontbijt: Oatly Haver Barista Edition, Koffie, Banaan. Lunch: Arla Biologische Vanille Yoghurt Halfvol, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Walnoten, Banaan, Nespresso Koffie, Oatly Haver Barista Edition, Hard Broodje, Danone Hüttenkäse, Jam. Diner: Hello Fresh Marokkaanse Tomatensoep met Kikkererwten, Tomaten, Arla Biologische Volle Yoghurt , Windmolen Verse Roomkaas met Bieslook, Harde Broodjes. Snacks/Andere: Thee, Koffie, Oatly Haver Barista Edition, Pokebowl. meer...
|
|
2823 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, Pilates - 1 uur, Aqua-aerobics - 45 minuten, Fitbit - 22 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|