|
Gaat nog steeds de goede kant op😊
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1376 kcal
|
Vet: 18,68g | Eiwit: 81,21g | Kolhy: 217,77g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Banaan, Mymuesli Superfruitmuesli, Koffie, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Grof Volkorenbrood. Diner: Milbona Skyr Framboos, Optimel Drinkyoghurt, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Lidl Kabeljauw Burger, AH Aardappelpartjes met Schil, Maggi Roomsaus. Snacks/Andere: AH Medjoul Dadels, Kiwi, Friesche Vlag Balance, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml). meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|