Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2014
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 64 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 42,99g | Eiwit: 89,72g | Kolhy: 151,31g.
Ontbijt: Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel. Diner: Kesbeke Piccalilly Zoetzuur, Zaanse Maaltijdsalade, AH Hollandse Stamppot Spinazie, Aldi Saucijzen. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Lay's Oven Barbecue, Campina Slagroom D'light, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, AH Snoepgroente Radijsjes, AH Gerookte Kipfiletplakjes. meer...
|
|
3089 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 7 minuten, Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, TV Kijken - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 9 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 8 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|