|
Het was een onrustige week, druk, stressvol. Toch nog een onsje eraf
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2205 kcal
|
Vet: 80,70g | Eiwit: 86,24g | Kolhy: 243,69g.
Ontbijt: AH Versgeperst Sinaasappelsap, Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Rode Bessen, Quaker Cruesli Chocolade, Melk (Halfvol). Lunch: Aldi Tonijn Wrap, Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap. Diner: Plus Kipsaucijs, AH Aardappelpartjes met Schil, Remia Knoflooksaus, Wortelen. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melk Gluhwein, Prosecco, Chardonnay, Gwoon Granola Rode Vruchten, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Rode Bessen, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Gekookt Ei, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|