Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2014
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 64,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 62,06g | Eiwit: 61,19g | Kolhy: 215,56g.
Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Filet Americain Naturel, LU Cracotte Volkoren. Diner: Unox Magere Leverpastei, AH Kruidenkaas Light, AH Halvajam Aardbei, LU Cracotte Volkoren, Unox Hollandse Erwtensoep. Snacks/Andere: AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, AH Gevulde Speculaas Reepjes, AH Bakkers Pepernoten, OLA Raket, Banketstaaf. meer...
|
|
3002 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 30 minuten, TV Kijken - 5 uren, Boodschappen - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 32 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 28 minuten, Zitten - 5 uren en 55 minuten, Douchen - 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|