Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2014
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 65,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 53,02g | Eiwit: 116,02g | Kolhy: 180,70g.
Ontbijt: Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. Diner: AH Hollandse Stamppot Boerenkool, Aviko Franse Frietjes, Tons Spaanse Mayonaise. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Groentechips, Campina Slagroom D'light, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, AH Muntendrop Suikervrij, AH Snoepgroente Radijsjes. meer...
|
|
3097 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, TV Kijken - 6 uren, Autorijden - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 5 uren en 35 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|