Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2023
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2191 kcal
|
Vet: 112,75g | Eiwit: 64,88g | Kolhy: 230,71g.
Ontbijt: Koffie, Walnoten, Lidl Volle Yoghurt, Kiwi, Oatly Haver Barista Edition, Natural Happiness Pittenmix, Banaan, Havermout, AH Granaatappel Pitjes, Mango's, Kersen. Lunch: Bizbiz Veggie Bitterbal, AH Mini Kip Loempia, Cappuccino, Rivella Rivella. Diner: McDonald's Franse Frietjes (Groot), McDonald's Fritessaus, McDonald's McWrap Honing-Mosterd, Groentensoep. Snacks/Andere: Bonbon, Lindt Chocolade 85%. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|