|
Week 2: gemiddeld 100,6 kg
|
100,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1713 kcal
|
Vet: 72,52g | Eiwit: 74,81g | Kolhy: 179,36g.
Ontbijt: AH Rode Pitloze Druiven, Gebakken Ei, AH Halvarine Light, AH Maisbrood. Lunch: Bodymass Whey Protein , Bolletje Ontbijtgranen Hazelnoten & Amandelen, AH Biologisch Zonnebloempitten, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, AH Zomerfruit. Diner: AH Crème Fraiche Light, Sütdiyari Zachte Kaas in Pekelwater, Goldsteig Mozzarella Light, Tomatensaus, AH Spinazie Deelblokjes, De Cecco Conchiglioni Rigati. Snacks/Andere: Okisaki Hot Krokantjes, AH Watermeloen, AH Notenmix Naturel Ongezouten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|