|
Ietwat vertekend (want na lange wandeling, wc etc.).
|
114 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1936 kcal
|
Vet: 71,63g | Eiwit: 102,32g | Kolhy: 214,40g.
Ontbijt: Molenland Jong Belegen 48+, Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Panini Graan-Noot, Cappuccino. Lunch: AH Goulashsoep, Dijon Mosterd, Augurken, Dirk Rosbief a La Minute, Harvest Basket Semmel Knödel. Diner: Nevo Venkel , AH Ongebrande Amandelen , AH Bleekselderij, Franse Salade Dressing (Olie Basis, Vetarm), Valess Gevulde Filet Milner. Snacks/Andere: Katja Yoghurt Gums, Appel, Vers Geperst Sinaasappelsap. meer...
|
|
3190 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|