Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2023
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2040 kcal
|
Vet: 75,75g | Eiwit: 107,28g | Kolhy: 162,91g.
Ontbijt: Hardgekookt Ei, AH Magere Franse Kwark, AH Zalm Sandwich Plakken, AH Magere Melk, Tastino Thin Crisp, Avocado. Lunch: Calvé Pindakaas (10g), AH Magere Franse Kwark, Banaan, Body & Fit Whey Protein Exclusive . Diner: Rode Tafelwijn, AH Tomatenpuree, AH Kappertjes, AH Chorizo Grof, AH Biologische Schelpjes Pasta, Olijfolie, Ricotta Kaas, Cherrytomaten. meer...
|
|
1895 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Snellejelleontbijt's Gewicht Geschiedenis
|