Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2023
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 46,9 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2246 kcal
|
Vet: 46,95g | Eiwit: 159,36g | Kolhy: 173,14g.
Ontbijt: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lunch: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Monster Beverage Zero Ultra (Can). Diner: Dill Cucumber Pickles , McAlister's Deli Deli Corned Beef on Wheat Sandwich, Smithwick's Irish Ale, Fried Calamari, Hill Country Fare Steak Fries, Red Table Wine , Guinness Draught Stout Beer. Snacks/Andere: StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. meer...
|
|
3181 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 6 uren en 30 minuten, Fitbit - 17 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|