Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2023
|
100,6 kg
Tot nu toe verloren: 46,9 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1874 kcal
|
Vet: 71,28g | Eiwit: 156,33g | Kolhy: 55,97g.
Ontbijt: Coffee, MegaFood Daily Turmeric, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. Lunch: Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Diner: Whiskey, Red Table Wine, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Andere: Bookbinder's Sassy Creamy Horseradish Sauce, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Kerrygold Pure Irish Butter, Italian Bread , Safeway Spicy Brown Mustard, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Columbus Reduced Sodium Italian Dry Salame, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. meer...
|
|
2421 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Fitbit - 22 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|