|
Week 1: gemiddeld 101,5 kg
|
101,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 68,25g | Eiwit: 66,86g | Kolhy: 187,26g.
Ontbijt: Wasa Delicate Rounds, AH Sellerie Salade, Gekookt Ei, AH Halvarine Light, AH Maisbrood. Lunch: Oliehoorn Currysaus, Plus Pitabroodjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Kruidvat Gebroken Lijnzaad, AH Biologisch Zonnebloempitten, AH Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Diner: Tommies Snacktomaatjes, Sütdiyari Zachte Kaas in Pekelwater, Aldi Turkse Pizza, Rode Uien, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild). Snacks/Andere: Tommies Snoeptomaatjes, AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Karamel, Banaan, Rozijnen, AH Notenmix Naturel Ongezouten. meer...
|
|
2657 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|